Aliptae

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Assurance RC Pro Axa Zadok Paris

Être mieux au quotidien

Techniques

respiratoires

Utilisez votre respiration pour mieux gérer votre stress et agir favorablement sur votre santé

Massages

bien-être

Massages et Réflexologie vous permettent de bénéficier d'un moment de détente privilégiée.

Les

ateliers

S'initier dans la convivialité aux techniques de bien-être et ainsi prendre en main son mieux-être.

Techniques

respiratoires

La respiration est une chose tout à fait ordinaire et néanmoins vitale.

Si nos pensées, nos émotions influent sur notre manière de respirer et donc sur notre constitution, l'inverse est également vrai et nous pouvons nous servir de notre respiration pour agir favorablement sur notre santé.

La cohérence cardiaque

 

Les champs d'application de la cohérence cardiaque, formalisée par le docteur David O'Hare au travers de la méthode dite du « 365 », sont nombreux et couvrent tous les aspects de la vie quotidienne, sur un plan professionnel, personnel et social.

C'est une technique respiratoire de recentrage émotionnel qui permet d'agir sur :

  • l'anxiété, le stress,

  • les addictions, les phobies,

  • les troubles de l'endormissement et du sommeil,

  • la facilitation des apprentissages et de la mémorisation,

  • l'amélioration de la clarté mentale, de l'adaptabilité, des performances,

  • le mieux-être et le développement personnel,

  • les interactions sociales et familiales.

En pratique

Je vous reçois à Lyon en consultation individuelle.

 

Mon rôle en tant que praticien est de déterminer quels sont vos attentes, de vous apporter les notions de base nécessaires à la compréhension de cette pratique et de vous fournir les outils pour une mise en place au quotidien.

Séance de 45mn (45€)

Possibilité d'associer 15 mn de Massage Assis Minute® à la consultation: 1h (60€)

La respiration économique reprogrammée

 

Méthode Spironess

A venir...

 

Prendre rendez-vous

06 48 33 66 72

Formations et références

Massages

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cadeaux

Quel que soit le contexte, le massage est apprécié car il constitue un instant de détente privilégié, valorisant pour celui qui le reçoit comme pour celui qui l'offre. Il suffit de l'essayer pour en être convaincu !

A Lyon, je vous reçois en cabinet pour des séances individuelles.

Les massages habillés

Parce qu'on n'a pas toujours ni le temps ni l'envie de se dévêtir, je vous propose une sélection de massages habillés :

 

Le Massage Assis Minute®

Un incontournable, crée par Joël Savatovski dédié à la détente du dos, particulièrement intéressant car adaptable aux demandes et besoins de chacun.

Ce massage génère un relâchement rapide à la fois musculaire et mental grâce aux différentes manœuvres (pressions, mobilisations, étirements, frictions...) effectuées sur le dos, les bras, les mains, la nuque et la tête.

Vous êtes habillé et confortablement installé sur une chaise ergonomique prévue à cet effet.

15 mn : 15 euros

30 mn : 30 euros

 

Le massage habillé sur table

Une séance permettant de traiter également le bas du corps (ventre/jambes/pieds) et qui soulage les tensions, détend les articulations, améliore la souplesse, défatigue et redonne du tonus.

 

15 mn : 15 euros

30 mn : 30 euros

45 mn : 40 euros

60 mn : 50 euros

 

Réflexologie plantaire de bien-être

 

Sur table, habillé et aux huiles, du bout des orteils jusqu'au dessus du genou, cette séquence de réflexologie d'origine thaïlandaise, est une aide à la bonne santé générale en stimulant la circulation du sang et de la lymphe, en favorisant l'élimination des toxines.

 

45 mn : 45 euros

60 mn : 60 euros

 

Réflexologie palmaire de bien-être

 

Que ce soit allongé ou sur chaise la réflexologie sur les mains vise à créer une grande détente, équilibrer le système nerveux et libérer l'esprit.

 

30 mn : 35 euros

 

Pour varier les sensations,

Le massage du dos aux huiles sur chaise

 

Même installation (chaise ergonomique) que pour le Massage Assis Minute®, avec en plus l'application d'un mélange d'huiles végétales et essentielles à même la peau, ce qui offre une approche différente avec, au final, les même effets.

 

15 mn : 20 euros

30 mn : 35 euros

 

Cabinet Aliptae

12 rue Dunoir

69003 LYON

Transports en commun

Soit le T1 arrêt Saxe Préfecture ou arrêt Palais de Justice-Mairie du 3e puis 3 minutes de marche.

Soit le métro B arrêt Place Guichard-Bourse du travail et 6 minutes de marche.

 

En voiture

Pour se garer, il y a le parking Bonnel-Servient.

A pieds

 

A 10 minutes de marche de la gare Part Dieu.

Ateliers

d'initiation

Les ateliers sont un temps d'échange convivial, dédiés à la découverte de pratiques et à l'apprentissage de techniques aisément reproductibles afin d'encourager les participants à une gestion autonome de leur mieux-être :

Initiation aux massages habillés (assis et au sol) et au Do In.

Vous vous intéressez au massage et aimeriez être en mesure d'en faire bénéficier votre entourage.

Ces ateliers vous permettront de découvrir les techniques de base, d'assurer votre gestuelle d'exprimer votre créativité dans une ambiance conviviale et bienveillante.